La regola dei 15 minuti…

di Caroline Buchanan




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Descrizione

Prendendo spunto dalla Terapia Cognitiva Comportamentale, l’autrice spiega come riuscire ad iniziare a fare tutte quelle cose che rimandiamo investendo soli 15 minuti della giornata.
Molte volte è solo il gran disordine che regna sulla scrivania che ci porta a procrastinare. Tutto sta nell’iniziare e bastano solo 15 minuti per farlo!
La montagna di cose da fare, di moduli da compilare, di spese da fare potrebbero richiedere delle ore e la cosa è scoraggiante. 15 minuti invece sono gestibili!
Possono dare risultati soddisfacenti e dare quella spinta necessaria per proseguire.


Punti di Forza


• Linguaggio semplice e diretto
• Gli esempi presi dall’esperienza professionale dell’autrice aiutano a rinforzare l’apprendimento
• Pieno di consigli


Punti di Debolezza


• Alcuni argomenti avrebbero meritato un approfondimento maggiore
• La presenza di schemi riassuntivi avrebbe reso più semplice l’apprendimento
• Una presenza di infografica a colori avrebbe reso più piacevole il testo


L’Autore


Caroline Buchanan, dopo aver lavorato per le riviste “Here Magazine” e “Candis”, approda per 14 anni alla rivista “Now magazine”curando rubriche nelle quali dava consigli utili per risolvere problemi personali.
Autrice di tre tre libri di self-help, trasmette con la sua scrittura consigli pratici per affrontare la vita e la propria crescita personale.

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